Pengertian Bola Basket, Sejarah, Teknik Dasar, Ukuran Lapangan dan Peraturan Permainan Bola Basket

Secara umum pengertian bola basket adalah cabang olahraga yang terdiri dari sepuluh pemain yang terbagi menjadi dua regu dengan tujuan untuk mencetak angka sebanyak-banyaknya. Permainan bola basket ini dapat dimainakan oleh perempuan maupun laki-laki, dengan lama permainan 2 x 20 menit.

Pengertian Bola Basket Menurut Para Ahli

Berikut beberapa bola basket uang menurut para ahli :

1. Ahmadi

Bola Basket adalah suatu permainan sangat sederhana yang mudah dipelajari serta juga dikuasai secara sempurna, dan dituntut harus melakukan sebuah latihan baik (disiplin) dengan suatu tujuan untuk dapat membentuk kerjasama dalam tim.

2. Danny Kosasih

Bola Basket adalah sebuah permainan yang menggunakan suatu kecepatan (kaki dan tangan) dalam waktu yang tepat. Hal tersebut harus dapat dilatihkan saat mengembangkan serta dapat melatih skill individu pemain, fisik, emosi dan team balance, baik dalam posisi defense maupun offense.

3. Dedy Sumiyarson

Bola basket merupakan jenis olahraga yang menggunakan bola berukuran besar, bola ini dimainkan dengan menggunakan tangan dan tujuannya untuk memasukkan bola sebanyak mungkin ke rirng lawan, serta menahan lawan untuk tidak memasukkan bola ke ring sendiri dengan cara lempar tangkap (passing) dan menggiring (dribble) serta menembak (shooting).

4. Hoy Len dan Carter

Bola basket merupakan cabang olahraga yang dimainkan oleh dua tim dimana terdapat lima orang pemain di setiap tim. Tujuan dari olahraga ini ialah untuk mendapatkan nilai (score) sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke keranjang dan dapat mencegah tim lain melakukan hal serupa.

5. Imam Sodikun

Bola basket adalah salah satu jenis olahraga yang menggunakan bola besar yang dimainkan dengan tangan. Bola bisa dioper, dipantulkan ke lantai dan dimasukan kedalam ring lawan. Permainan dapat dilakukan oleh dua regu, dimana setiap regu terdiri dari 5 pemain. Mereka akan berusaha untuk memasukan bola ke keranjang lawan dan harus menjaga keranjangnya sendiri agar tidak kemasukan. Permainan dapat dilakukan oleh dua regu, masing-masing regu terdiri dari 5 pemain. Setiap regu akan berusaha memasukan bola ke keranjang lawan dan dapat menjaga (mencegah) keranjangnya sendiri kemasukan sedikit mungkin.

6. Muhajir

Bola basket merupakan suatu permainan atau olahraga yang dimainkan oleh dua tim/regu dimana masing-masing tim/regu terdiri atas lima orang pemain.

7. Sastradi

Bola basket adalah salah satu cabang olahraga yang dapat dimainkan oleh putra maupun putri, anak-anak maupun dewasa dengan setiap regu terdiri dari 5 orang pemain, lama permainan 2 x 20 menit waktu bersih, selama bermain (bertanding) tiap regu berusaha untuk memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak-banyaknya dan regu yang paling banyak memasukkan bola ke dalam keranjang adalah regu yang menang

8. Wissel Hal

Bola Basket yakni sebuah olahraga untuk semua orang. Walaupun sekarang bola basket ini jauh lebih banyak dimainkan oleh para remaja laki-laki, namun sekarang dapat dimainkan oleh para wanita atau remaja dan orang cacat dari segala usia dan juga ukuran tubuh.

Dari pengertian di atas, dapat disimpulkan bahwa Pengertian Bola Basket adalah salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua tim dan setiap timnya memiliki anggota sebanyak lima orang dengan teknik dan aturan tertentu untuk mendapatkan skor yang tinggi.

Sejarah Bola Basket

Basket adalah permainan yang diciptakan pada tahun 1891 oleh seorang guru olahraga bernama James Naismit. Saat itu, James ingin membuat sebuah permainan yang bisa dimainkan oleh muridnya dalam ruangan tertutup selama musim dingin. Bola basket ini terinspirasi dari permainan masa kecilnya dan pada saat itu Jame mulai menciptakan olahraga basket. Basket ciptaan James tentunya jauh berbeda dari yang sekarang. Saat itu, James hanya membuat beberapa aturan dasar agar bisa diterima oleh banyak orang.

Beberapa aturan yang diterapkan saat itu adalah setiap tim terdiri dari sembilan orang dan tidak adanya teknik dribble. Jadi, saat itu penggiringan hanya dilakukan dengan cara melempar bola. Seiring dengan berjalannya waktu, pemainan ini terus berkembang dan mulai dinamakan sebagai basketball. Permainan ini pun menyebar di Amerika dan terus berkembang pesat sampai sekarang.

Untuk di wilayah Asia, Cina termasuk salah satu negara pertama yang mulai mengenal olahraga basket selain Jepang dan Filipina. Pada tahun 1920-an, orang-orang Cina merantau ke Indonesia dan secara tak langsung ikut memperkenalkan olahraga basket. Pada tahun 1930-an, perkumpulan-perkumpulan basket mulai bermunculan di berbagai kota di Indonesia, mulai dari Jakarta, Bandung, Yogyakarta, Surabaya, hingga Medan. Basket kemudian semakin berkembang pesat setelah Indonesia merdeka di tahun 1945.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Teknik dasar dalam permainan bola basket ini menjadi hal penting untuk diketahui, sehingga para pemain dapat menguasai dasar permainan basket agar bisa memenangkan setiap pertandingan. Teknik dasar basket meliputi cara memegang bola, dribble, passing, pivot, shooting, rebound, dan slam dunk, berikut penjelasannya:

1. Teknik Dasar Memegang Bola

Dalam olahraga basket, memegang bola bukanlah sesuatu yang sepele. Cara memegang yang benar akan membuat Anda lebih bisa mengendalikan bola. Bola juga tidak akan mudah lepas, sehingga Anda bisa bermain dengan lebih baik.

Cara memegang yang benar adalah kedua tangan diletakkan di samping kanan dan kiri bola. Jari-jari tangan harus dibuka lebar atau merenggang sehingga bola tidak gampang terlepas. Teknik ini sangat berguna ketika pemain harus menangkap bola yang dioper oleh rekannya.

2. Teknik Mengoper/Melempar Bola (Passing)

Pemain harus bisa menguasai teknik melempar agar bisa memberikan umpan bola kepada teman satu timnya. Ada beberapa teknik mengoper yang wajib Anda ketahui, mulai dari chest pass hingga melempar bola seperti pemain baseball. Berikut macam-macam teknik passing :

• Operan Dada (Chest Pass)
  Chest pass sering dilakukan untuk memberikan operan lurus pada teman satu tim. Pemain memegang bola dengan kedua tangan. Siku tangan ditekuk sehingga bola berada tepat di depan dada. Saat sudah siap, pemain harus segera melemparkan bole ke arah yang dinginkan.
• Operan di Atas Kepala (Overhead Pass)
  Operan ini dilakukan dengan posisi bola berada di atas kepala lalu melemparkannya secara lurus atau melengkung. Teknik ini berguna untuk mengoper jarak jauh, terutama ketika Anda sedang terdesak dan harus melempar bola melewati pertahanan tim lawan. Cara melakukan teknik ini adalah dengan memegang bola memakai kedua tangan. Tangan diangkat sampai bola berada di atas kepala, setelah itu baru lakukan lemparan menuju target yang diinginkan.
• Operan Memantul (Bounce Pass)
  Teknik ini berguna untuk mengoper bola jarak pendek dan bisa mengecoh lawan. Caranya, pemain memantulkan bola ke bawah (lantai) dan mengarah ke teman satu timnya. Bola yang memantul tersebut nanti bisa langsung ditangkap oleh pemain lain. Bounce pass tidak hanya untuk mengoper bola, tetapi juga berguna menghindari hadangan dari tim lawan. Akan tetapi, operan seperti ini harus dilakukan dengan cepat dan arah yang tepat agar tidak bisa direbut oleh tim lawan.
• Operan Baseball (Baseball Pass)
  Sesuai namanya, cara melakukan operan ini mirip seperti pemain baseball saat melempar bola, yaitu dilakukan hanya dengan satu tangan. Baseball pass biasanya dilakukan untuk mengelabui lawan dengan pura-pura akan menembak, tetapi ternyata hanya mengoper bola.

3. Teknik Menggiring Bola (Dribble)

Dalam permainan bola basket dribble adalah teknik memantulkan bola ke lantai berkali-kali sambil terus berjalan/berlari menuju ring lawan. Dribble bisa dilakukan dengan satu atau dua tangan. Teknik dribble ada dua jenis, yaitu sebagai berikut,

• Dribble Tinggi
  Teknik ini biasanya dilakukan ketika pemain dalam keadaan bebas atau tidak dihadang tim lawan. Pemain melakukan teknik dribble ini sambil berlari atau berjalan cepat dengan tujuan menerobos pertahanan lawan.
• Dribble Rendah
  Teknik dribble rendah berguna untuk mempertahankan bola agar tidak direbut oleh tim lawan. Pemain yang sedang terhimpit atau berhadapan langsung dengan tim lawan sering melakukan teknik ini untuk menjaga bolanya.

4. Teknik Pivot

Teknik pivot ini sangat berguna untuk mengecoh lawan. Teknik pivot dilakukan dengan cara menggerakkan/memutar badan sambil bertumpu pada salah satu kaki. Sambil bergerak, pemain harus terus menjaga bola agar tidak direbut oleh tim lawan.

5. Teknik Menembak Bola (Shooting)

Teknik menembak berguna untuk memasukkan bola ke dalam ring demi mencetak poin. Cara melakukan shooting pun bermacam-macam, mulai dari set shoot hingga teknik slam dunk, berikut selangkapnya :

• Set Shoot
  Pemain berdiri diam di satu tempat lalu menembakkan bola ke arah ring, bisa dengan satu atau dua tangan. Teknik ini biasanya dilakukan oleh pemain yang sedang terhimpit atau dihadang oleh lawan.
• Jump Shoot
  Pemain menembakkan bola dengan cara melompat. Lompatan yang dilakukan pun harus cukup tinggi agar bola bisa lebih mudah mengenai sasaran.
• Lay Up
  Lay up merupakan teknik yang menggabungkan tiga gerakan sekaligus, yaitu lari, lompat, dan menembakkan bola. Setelah men-dribble, pemain melangkah lebar sebanyak dua kali ke arah ring, kemudian melompat sambil melambungkan bola agar masuk ke keranjang.
• Slam Dunk
  Slam dunk merupakan teknik menembakkan bola dengan cara melompat ke udara. Pemain harus mampu melompat setinggi mungkin dan memasukkan bola secara langsung ke dalam keranjang. Jadi, bola tidak sekadar dilempar atau dilambungkan ke arah ring.

6. Teknik Rebound

Teknik rebound dilakukan untuk merebut bola yang gagal masuk ke dalam ring, baik yang ditembakkan oleh teman maupun tim lawan. Jika teman satu tim gagal shooting, maka teknik ini berguna untuk memasukkan bola kembali ke dalam ring. Adapun jika yang gagal melakukan shooting adalah tim lawan, maka teknik rebound berguna untuk mencegah pihak musuh berusaha memasukkan bola itu kembali. Itulah mengapa rebound sangat penting dan bisa menjadi salah satu penentu kemenangan.

Ukuran Lapangan Bola Basket

Ada banyak unsur dalam lapangan bola basket yang harus diketahui oleh semua pemain. Unsur – unsur tersebut meliputi garis lapangan, ring basket dan papan pantul.

Ukuran Lapangan Bola Basket

• Panjang : 28 meter
• Lebar : 15 meter
• Diameter lingkaran tengah : 3,6 meter
• Jarak garis tiga poin ke ring : 6,75 meter
• Jarak garis busur ring basket : 1,25 meter.

Ukuran Ring dan Tiangnya

• Tinggi ring : 3,05 meter
• Diameter ring : 45cm
• Jarak tiang ring ke endline : 1 meter
• Panjang papan pantul : 1,8×1,05 meter
• Ukuran kotak tengah papan pantul : 59x45cm
• Jarak papan pantul ke endline : 1,2 meter

Peraturan Permainan Bola Basket

Sebuah peraturan dibuat agar permainan dapat berjalan dengan suatu batasan-batasan tertentu, selain untuk menentukan skor, juga agar selama pertandingan berlangsung tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Peraturan dalam bola basket ini meliputi banyak hal, mulai dari jumlah pemain, durasi waktu pertandingan, hingga hal-hal yang berkaitan dengan pelanggaran. Berikut selengkapnya :

1. Pemain

Setiap tim terdiri dari 5 orang pemain dan beberapa cadangan. Tim biasanya dibagi menjadi tiga, yaitu pemain depan, tengah, dan belakang. Pemain depan bertugas untuk menyerang sekaligus menghalangi tim lawan menerobos pertahanan. Pemain tengah bertugas untuk memberikan umpan dan menghalau serangan lawan. Sedangkan, pemain belakang punya tugas utama melakukan pertahanan sambil sesekali memberikan umpan kepada teman satu timnya.

2. Skor dan Durasi Pertandingan

Durasi permainan bola basket menurut Federasi Bola Basket Internasional (FIBA) adalah 4×10 menit, sedangkan aturan National Basketball Association (NBA) adalah 4×12 menit. Tiap pergantian babak, ada jeda waktu istirahat selama 10 menit. Dalam kurun waktu tersebut, tim harus berlomba-lomba mencetak poin sebanyak mungkin. Pemenang dari pertandingan adalah tim yang bisa mendapatkan skor lebih tinggi di akhir permainan.

3. Aturan Waktu Membawa Bola

Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (PERBASI) mengeluarkan beberapa aturan tentang waktu penguasaan bola.

• Peraturan 3 Detik
  Saat tim sedang menguasai bola, pemain hanya boleh berada di dalam area terlarang lawan selama 3 detik. Bila lebih dari 3 detik akan dianggap sebagai pelanggaran.
• Peraturan 8 Detik
  Pemain boleh mempertahankan bola di daerah timnya sendiri, tetapi dibatasi waktu selama 8 detik. Jika bola masih berada di daerah pertahanan tim setelah lewat waktu 8 detik, hal ini dianggap sebagai pelanggaran.
• Peraturan 24 Detik
  Pemain boleh melakukan serangan hanya dalam waktu 24 detik sebelum bola menyentuh ring. Bila penyerangan dilakukan lebih dari waktu yang ditentukan, tim akan dinyatakan melakukan pelanggaran.

4. Aturan Main Lainnya

• Pemain boleh melemparkan bola dengan teknik apa saja, tetapi dilarang memukul dengan cara meninju.
• Pemain dilarang berlari sambil membawa/memegang bola. Pemain harus menggiring bola dengan cara men-dribble.
• Pemain dilarang melakukan double dribble. Jadi, setelah menggiring dan berhenti di satu titik (bola sudah ditangkap/dipegang dengan kedua tangan), pemain dilarang kembali melakukan dribble.
• Toleransi jumlah pelanggaran yang dilakukan oleh setiap pemain adalah empat kali. Saat melakukan pelanggaran yang kelima, pemain bisa didiskualifikasi.

Demikian pembahasan mengenai pengertian bola basket, sejarah, teknik dasar, ukuran lapangan dan peraturan permainan bola basket. Semoga informasi yang dimuat dalam artikel ini dapat bermanfaat. Terima kasih.