Ini 5 Tips Puasa Lancar untuk Penderita Asma Agar Tidak Kambuh

Teropong.id – DI bulan Ramadhan, seluruh umat Islam diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa. Meski ada beberapa golongan yang diperbolehkan tidak berpuasa, namun tak ada salahnya bagi penderita asma akut untuk mencoba berpuasa.

Lagipula, memiliki penyakit asma sebernanya bukan menjadi halangan bagi para pengidapnya untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Ibadah puasa di bulan Ramadan bisa tetap dijalankan dengan aman dan nyaman oleh orang yang mempunyai penyakit asma.

Namun dengan catatan memperhatikan beberapa hal-hal penting agar penyakit asma tidak kambuh dan mengangggu jalannya puasa. Dikutip Asthma + Lung UK, berikut ulasan singkat lima tips aman berpuasa bagi para pengidap asma.

1. Konsultasi sebelum Ramadan

Sebelum masuk bulan Ramadan, pengidap asma disarankan punya rencana tindakan asma tertulis. Maka dari itu, sebelum berpuasa segera konsultasi ke dokter agar tahu rincian apa yang harus dilakukan saat berpuasa. Mulai dari waktu dan jumlah obat asma yang harus diminum, bagaimana mengetahui kapan asma semakin parah dan solusi apa yang harus dilakukan, sampai rencana langkah apa yang harus dilakukan saat mengalami serangan asma.

2. Gerak cepat

Jika mulai merasa gejala asma semakin parah, segera cari bantuan medis. Jika tidak minum obat asma atau menyesuaikan obat selama puasa, tidak menutup peluang Anda malah bisa berisiko terkena serangan asma.

3. Sedia inhaler

Selalu siapkan inhaler pereda ke mana pun Anda pergi dan beraktivitas. Inhaler bisa jadi penyelamat jika mengalami serangan asma. Menggunakan inhaler disebutkan tidak membatalkan puasa. Jika menyakini menggunakan inhaler tetap bisa membuat puasa batal, konsultasikan ke dokter terkait penggunaan inhaler pencegah Anda saat sahur dan malam hari (penggunaan inhaler dengan pengaturan waktu yang berbeda dari waktu yang ditentukan).

4. Rutin kontrol

Meski berpuasa, jangan lewatkan jadwal pemeriksaan rutin tahunan atau bulanan. Pesan jadwal janji temu dengan dokter sebelum mulai puasa, atau bisa juga saat di bulan Ramadan tapi di malam hari saat sudah berbuka puasa. Hal ini penting, agar dokter bisa memantau keadaan kondisi kesehatan kita.

5. Terhidrasi

Sebelum berpuasa, minumlah banyak cairan untuk mencegah saluran udara tubuh Anda mengering selama periode puasa, yang mana kondisi ini bisa memperburuk penyakit asma yang diidap seperti yang dikutip dari okezone.com. (fsn/rel)