Ini 5 Takjil dengan Rasa Manis Khas Nusantara, Cocok untuk Menu Berbuka

Teropong.id – MENU buka puasa dengan dengan rasa manis dan segar paling digemari. Di Indonesia sendiri dessert dan jajanan lainnya cocok dijadikan sebagai takjil.

Umumnya orang yang hendak berbuka puasa menyantap makanan dan minuman manis, salah satu yang disunnahkan adalah menyantap kurma. Nah, di Indonesia sendiri cukup banyak penjual takjil yang menjajakan santapan-santapan manis dari resep-resep tradisional.

Dihimpun dari berbagai sumber, tak hanya kurma berikut ini lima makanan manis yang paling sering dijadikan untuk berbuka puasa, dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (28/3/2023).

1. Es Buah

Terbuat dari berbagai macam buah-buahan tropis, seperti apel, mangga, alpukat, nangka, anggur, semangka, hingga melon. Serta dicampur dengan bahan lainnya, yaitu agar-agar, pacar cina, rumput laut serta nata.

Tak hanya manis, rasanya segar apalagi disajikan dingin. Dessert satu ini bisa mudah Anda temukan, atau membuatnya sendiri.

2. Bubur Sumsum

Makanan ini teksturnya lembut, rasanya juga manis dan gurih. Terbuat dari campuran tepung beras, garam, santan. Kemudian diberi kuah gula merah yang sudah dilelehkan.

Bubur sumsum cocok dijadikan sebagai menu berbuka puasa. Selain manis, makanan ini juga cukup mengenyangkan.

3. Kolak

Makanan ini umum ditemukan saat Ramadan. Rasanya manis, gurih dan bertekstur lembut cocok dijadikan sebagai menu berbuka puasa.

Ada banyak jenis kolak, seperti kolak pisang, ibu, candil, kolang kaling, agar-agar dan lainnya. Berbahan dasar gula merah dan santan, ditambah daun pandan yang harum sehingga semakin mengunggah selera.

4. Kue Jajanan Pasar

Ada banyak aneka kue atau jajanan pasar yang cocok dijadikan takjil, sebagai hidangan pembuka berbuka puasa. Di antai kue putu ayu, cucur, klepon, dadar gulung, bolu kukus, nagasari, onde-onde, dan lainnya.

5. Es Dawet

Selanjutnya ada es dawet atau cendol. Minuman ini juga tak kalah menarik dan lezat untuk menu berbuka puasa.

Rasanya manis, teksturnya lembut, disajikan dingin lebih nikmat sehingga akan terasa lebih segar dan dapat meredakan rasa haus.

Sementara itu dilansir dari laman Independent, rasa manis atau gula sangat penting untuk asupan tubuh. Salah seorang dokter spesialis otak, dr Drew Ramsay mengatakan, mengonsumsi makanan manis yang mengandung gula baik untuk kesehatan otak.

“Gula sangat penting untuk kesehatan otak Anda – yang merupakan pemakan terbesar dari hal-hal manis di tubuh Anda,” katanya.

Akan tetapi meski gula sangat penting untuk asupan tubuh dan otak, Anda jangan terlalu banyak mengonsumsinya. Sesuaikan lah dengan kebutuhan, jangan sampai berujung menjadi obesitas karena terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis seperti yang dikutip dari okezone.com. (fsn/rel)